Seniorensport
Fit im Leben mit mehr Lebensqualität!
Seniorensport hat sich gezielt darauf spezialisiert, die Lebensqualität im fortgeschrittenen Alter zu steigern. Mit individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Übungen fördern und fordern wir Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele, um lange aktiv zu bleiben und gesundheitliche Risiken zu minimieren. Gleichzeitig entlasten wir Ihre Familien und Betreuer, indem wir Sie regelmäßig und zuverlässig coachen, betreuen und als Ansprechpartner begleiten. Sie brauchen Ihr zu Hause nicht zu verlassen. Unser Trainer aus dem Bereich Gesundheit, Sport und Prävention kommt zu Ihnen!
Körperliche Fitness
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Krafttraining
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Rückenschule
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Ausdauertraining
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Gelenkstabilisation
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Gleichgewichtsübungen & Sturzprophylaxe
Geistige Fitness
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Gedächtnistraining
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Kreativitätsworkshops
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Kognitives Training
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Logisches Denken
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Förderung des Sprachgebrauchs
Seelische Fitness
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Gespräche führen
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Motivationscoaching
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Mentales Training
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Aktives zuhören